Hieronder vindt je ons lesrooster. Bij ons mag je 2 x gratis meetrainen en zelf ervaren of het je leuk lijkt!. Neem een t,shirt korte broek of trainingsbroek mee. Materiaal kun je voorlopig bij ons lenen zoals bokshandschoenen of scheenbeschermers. Tok en bitje voor het kickboksen is verplicht deze moet dan ook gelijk worden aangeschaft. Er wordt op blote voeten getraind. De overige groepstrainingen mogen gymschoenen worden gedragen. onze trainingen zijn intensief neem altijd een fles water en een handdoek mee. En vergeet niet op tijd te komen.

Maandag

9:30 – 10:20                      Hit & Kick combat training

17:00 – 18:00                    Jeugd Kickboksen 6 tot 10 jaar

18:00 – 19:00                    Jeugd Kickboksen 11 tot 14 jaar

19:00 – 20:00                    Bootcamp (locatie De Zwerfsteen)

19:15 – 20:05                    Hit & kick combat training

20:15 – 21:30                    Kickboksen senioren

Dinsdag

18:15 – 19:15                    Wedstrijdtraining Kickboksen

19:15 – 20:15                    Only Lady’s Kickboksen

20:15 – 21:15                    Only Men Boksfitness

Woensdag

9:30 – 10:30                     Hit & Kick combat training

18:15 – 19:15                    Kids Streetdefence

19:15 – 20:15                    Hit & Kick combat training

20:15 – 21:30                    Kickboksen Senior

Donderdag

17:00 – 18:00                    Jeugd Kickboksen 6 tot 10 jaar

19:30 – 20:30                    Heavy Crosstraining

Vrijdag

9:45 – 10:45                      Hit & Kick combat training

18:15 – 19:15                   Jeugd Kickboksen 11 tot 14 jaar

19:00 – 20:00                   Bootcamp (locatie De Zwerfsteen)

19:15 – 20:30                   Kickboksen Senior

20:30 – 21:30                   Only Men Boksfitness

Zaterdag

10:30 – 11:30                   Survival Outdoortraining (locatie De Zwerfsteen “stormbaan”)

13:00 – 15:00                   Wedstrijdteam kickboksen

Zondag

11:00 – 12:00                    Heavy Crosstraining